音楽に合わせて行う全身ワークアウト、STRONG by Zumba®で、あなたの体を変え、フィットネスの目標を達成しましょう。自重トレーニングのみで、筋肉強化、カーディオ、プライオメトリクスを取り入れた動きに合わせてトレーニングすることで、カロリーを燃焼させ、腹筋、腕、脚、お尻を引き締めます。

特別コンテンツ:

• フィットネスセレブリティ、Michelle Lewinによるルーティンを含む、特別に制作されたSTRONG by Zumba®トラックに合わせたワークアウト
• スターターガイド - 分かりやすいワークアウトのヒントとテクニック
• ボーナス！20分間のデモワークアウト
• プログレッションとモディフィケーション - あらゆるフィットネスレベルに対応した強度レベル

技術仕様:

• フォーマット: DVD
• リージョン: 2
• 音声: 英語 (Dolby Digital 2.0)、ドイツ語 (Dolby Digital 2.0)